Développer les Compétences Psycho Sociales en ESAT Présentiel

• Développer la connaissance de soi
• Apprendre à gérer ses émotions et son stress,
• Développer des capacités de communication bienveillante et de l'empathie
• Etre habile dans les relations interpersonnelles

• Travailleurs en ESAT et professionnels encadrant (optionnel)

Jour 1 -  Connaissance de soi, Gestion des émotions et du stress

Accueil et présentation, instauration d'un climat d'apprentissage dans la confiance et la bienveillance

• Connaissance de soi :
  • Apprendre à se connaitre soi-même : ce que j'aime, ce que je n'aime pas, mes qualités,...

  • Prendre conscience de son corps, de ses sensations

Outils pédagogiques : Jeu, relaxation « scan corporel », et partages avec le groupe

• Les émotions et le stress :
  • Qu'est ce qu'une émotion ? Qu'est ce que le stress ?
  • Apprendre à reconnaitre ses émotions, le stress, ...

Outils pédagogiques : Roue des émotions, jeu de mimes, baromètre du stress, échanges en groupe

Après-midi :

• • J'apprends à gérer mes émotions et le stress

Outils pédagogiques : Respirations et relaxations dynamiques, jeux de valorisation, jeu de cartes. Création de ma « mallette de régulation émotionnelle »

Conclusion de la journée  : Retour d'expériences, Évaluation 

Jour 2 : Communication bienveillante et empathie - Etre habile dans les relations interpersonnelles

Matin : Accueil des participants, tour d'inclusion, rappel de la charte du groupe

• Les différentes relations sociales :
  • Repérer les différentes sociales : Familiales, amicales, amoureuses, professionnelles, de la vie quotidienne

Outils pédagogiques : Photo langage, échanges sur les différentes relations

• Approche de la communication :
  • « Etre en relation, c'est communiquer avec l'autre. »
  • Repérer la communication verbale et non verbale.

Outils pédagogiques : Jeu pour la communication verbale et non verbale, échanges entre participants

Après-midi :

• Repérer mes émotions et se mettre à la place de l'autre (empathie) :

  • Mes émotions et celles de l'autre impactent la communication

• Adopter une posture professionnelle bienveillante et respectueuse :
  • Repérer les aptitudes, savoirs-être nécessaires dans des relations professionnelles

Outils pédagogiques : Visionnage et échanges autour de la vidéo, jeu de rôle au travail

• Sophrologie adaptée, relaxation dynamique, exercices de respiration, visualisations positives
• Jeux et mises en situation
• Activités collectives
• Temps d'expression et d'échange
• Pédagogie bienveillante et participative

Optionnel: Formation aux compétences psychosociales auprès des professionnels encadrants (1/2 journée)

• Supports visuels et FALC